Psychologische Beratung & Coaching

Die psychologische Beratung und das Coaching dienen der Lösungsfindung, der Klärung und Unterstützung in zeitlich limitierter Form, die aber keine Heilbehandlung psychischer Erkrankungen darstellt. Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem ich Sie objektiv, neutral, urteilsfrei und wertschätzend bei der Lösung von persönlichen Problemen, Sorgen und Krisen sowie bei der Aufarbeitung und Überwindung von persönlichen Konflikten unterstütze.

Mit Hilfe von unterschiedlichen Kommunikationstechniken, Visualisierungstechniken, kleinen „Experimenten“, um Ihre alten Denk- und Verhaltensmuster zu hinterfragen, sowie Achtsamkeitsübungen und Entspannungsverfahren biete ich Ihnen die Möglichkeit, kreative Lösungen zu entwickeln und neue Perspektiven zu entdecken.
Die präventive Aufrechterhaltung der seelischen Gesundheit meiner Klienten und Coachees ist mein primäres Ziel.
Meine Tätigkeit schließt somit eine Lücke im allgemeinen Gesundheitssystem, da ich mich als „psychosozialer Dienstleister“ verstehe.

„Nicht alle Stürme in deinem Leben kommen, um es zu erschüttern. Manche kommen, um aufzuräumen und dir den Weg freizumachen.“

Tätigkeitsgebiete

Persönlichkeitsentwicklung und Selbstwahrnehmung

  • Lebensberatung z.B. Was will ich wirklich im Leben? Was ist mir wichtig?
  • Unterstützung bei Selbstwahrnehmung und Reflexion der eigenen Persönlichkeit
  • Arbeit an persönlichen Zielen und Zukunftsplanung
  • Freizeitgestaltung zur Stärkung der persönlichen Ressourcen
  • Handlungskompetenzen entwickeln und Lösungsstrategien erarbeiten

Berufliche und persönliche Selbstfindung

  • Berufswahl und Karriereentwicklung anhand der persönlichen Ressourcen
  • Steigerung der Motivation, der Leistungsfähigkeit und der Arbeitszufriedenheit
  • Rollenneufindung aufgrund von veränderten beruflichen und privaten Situationen (z.B. Stellenwechsel, Elternschaft, Rente, Pflege)
  • Zeitmanagement und Umgang mit Stress
  • Entwicklung eines gesundheitsfördernden Umfeldes (Psychohygiene)

Berufliche und private Konfliktlösung

  • Mobbing z.B. am Arbeitsplatz, Schule etc.
  • Lebensbewältigung und Unterstützung bei persönlichen und beruflichen Krisen
  • Partnerschafts- und Ehethemen (Veränderungen in der Partnerschaft, Konflikte, Krisen, Trennungen und Scheidungen)
  • Familienkonflikte
  • Folgen und Konflikte von Arbeitslosigkeit und Jobwechsel

Persönliche und soziale Beziehungsfähigkeit

  • Kommunikationsprobleme in der Partnerschaft oder im Beruf
  • Furcht und Unsicherheiten, die Sie hindern bestimmte Situationen zu meistern
  • Bedürfnis- bzw. Wertekonflikte
  • Reflexion von Beziehungsmustern
  • Analyse und Bearbeitung von Familien- / Beziehungsthemen

Erhaltung seelischer Gesundheit

  • Depressive Verstimmungen, die Sie in Ihrem Leben einschränken
  • Burn-Out Prophylaxe
  • Unterstützung bei der Herstellung einer Ausgewogenheit zwischen Arbeits- und Privatleben (Steigerung der Work-Life-Balance)
  • Trauer- und Verlusterfahrungen verarbeiten (Das Leben und den Alltag neu sortieren)
  • Förderung von Achtsamkeit und Resilienz

Sollten Sie sich in keinem der hier aufgeführten Schwerpunktthemen erkennen zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren und mir Ihr Anliegen zu schildern. Wir werden eine passende Strategie dafür finden.

Ablauf psychologische Beratung & Coaching

  • Ihr erster Schritt ist die Kontaktaufnahme unter der hier angegebenen Telefonnummer.
  • Während dieses ersten Telefongesprächs schildern Sie mir zunächst Ihr Anliegen, wir klären noch offene Fragen sowie das weitere Vorgehen und vereinbaren einen Termin für das Erstgespräch.
  • Falls Sie mich einmal telefonisch nicht erreichen sollten, hinterlassen Sie mir eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter oder nutzen Sie das Kontaktformular. Ich melde mich so schnell wie möglich bei Ihnen.
  • Während des kostenpflichtigen Erstgesprächs von 60 Minuten lernen wir uns zunächst besser kennen, denn eine Vertrauensbasis ist die grundlegende Voraussetzung für die weitere Zusammenarbeit.
  • Nach diesem Erstgespräch entscheiden Sie, ob wir weitere Termine vereinbaren und Sie somit meine Leistungen zu den angegebenen Konditionen in Anspruch nehmen möchten.
  • Zu Beginn einer psychologischen Beratung bzw. eines Coachings ist es wichtig, Ihr Ziel zu definieren, damit ich auf dieser Grundlage einen individualisierten Plan für die weitere Zusammenarbeit erstellen kann.
  • Dieser Plan wird während des gesamten Beratungs- und Coachingprozesses immer wieder analysiert, überprüft und evtl. angepasst.
  • Die Häufigkeit und Dauer der Termine richtet sich nach Ihrem Anliegen und wird individuell mit Ihnen vereinbart.
  • Nach der Hälfte der vereinbarten Sitzungen ziehen wir eine „Zwischenbilanz“ und besprechen das weitere Vorgehen.

Telefon: 09371- 9496746

Es besteht die Möglichkeit alle Beratungen und Coachings auch online über Video Call via Zoom durchzuführen. Für nähere Informationen und Fragen hierzu setzen Sie sich gerne mit mir in Verbindung.

Rechtlicher Hinweis:

Es handelt sich um eine psychologisch beratende/Coaching Tätigkeit (gemäß PsychThG §1 Abs. 3) zur Hilfe bei der Überwindung psychosozialer Konflikte außerhalb der Heilkunde. Ich stelle keine Diagnosen und führe keine Heilbehandlungen im medizinischen Sinn aus.